Питание подростков.

Питание подростков.
«Здравствуй, племя молодое!»

Поговорим о наших любимых детях, школьниках. Главная задача родителей вырастить из своего малыша здорового полноценного человека.
Из длительных наблюдений в течении более 10 лет, отмечено, что за период обучения в школе, здоровье ученика прогрессивно ухудшается. Если в первом классе, 90% детей являются здоровыми, к пятому классу здоровыми остаются 40-50%. К школьному выпускному балу приходят здоровыми от 5 до 10%. Поэтому очень важным является задача сохранения природного здоровья которое дано человеку от родителей. Факторов сохранения собственного здоровья несколько. Одним из самых важных является питание человека.
В школьные годы происходит не только интеллектуальный рост ребенка, но и интенсивное физическое развитие, идет половое созревание. К 16 -17 годам окончательно определяется внешний облик человека. Если в школу приходит малыш от 120 сантиметров, и около 25 килограмм. Из школы у нас выходят юноши и девушки ростом в среднем 170 сантиметров, и весом от 50 до 100.
Человеческий организм состоит из клеток, клетки в основном состоит из белков. В юношеском возрасте клетки организма усиленно обновляются, поэтому очень важно правильное, рациональное питание, богатое полноценными белками и жирами. Особенно в достаточном количестве подростки и младшие школьники должны получать белковые продукты, а это мясо, рыба, молоко, сыр, творог, яйцо. Питание должно быть полноценным и достаточным по обьему. Растущий организм должен получать пищу не менее 5-6 раз в сутки, в отличии от взрослых, которым достаточно 3 раз. Завтрак школьника должен быть белковым и обильным от10% до 15 %, суточного рациона. В школе ребенок также получает в среднем 10% - 15%, итого ребенок в первую половину дня в норме получит 25 – 30% - это будет нормальным питанием. Во вторую половину дня придется до 70 %. Это обед 35%, ужин 25%, второй ужин 10%.
По результатам опроса наших школьников, в котором участвовали основная масса учащихся, есть дети, которые вообще не завтракают. Таких детей очень мало, здоровых среди них нет. Другая группа детей которые утром пьют чай со сладостями, довольно большая категория школьников. Такие сладкие мини завтраки приводят к хроническим гастритам, так как сладости натощак обладают сильным раздражающим действием на слизистую желудка. Такое неправильное питание приводит не только к развитию воспалительных заболеваний органов пищеварения, вплоть до язвенной болезни желудка, но и хронической белковой недостаточности детского организма, так как при злоупотреблении сладостями, организм ребенка недополучает полноценных белков с продуктами питания. Это отражается и на внешности школьника, обращает на себя внимание сухость кожных покровов, шелушение, бледность, выпадают волосы и секутся, так как болезни желудочно-кишечного тракта в первую очередь отражаются на состоянии кожи.
Таким образом ребенок вышедший из дома, без завтрака и, не поевший в школе, до 14-15 часов остается голодным. У голодного учащегося страдает работоспособность, а значит и успеваемость, это я думаю, понятно всем. Если мозг голодного человека худо-бедно работает, то иммунные клетки работать не будут, такой человек легко подвержен различным инфекционным заболеваниям.
Школьник сам привыкает к хроническому голоданию, дети жалуются, что утром не могут завтракать, из-за тошноты и отсутствия аппетита. Проблемы с завтраком наблюдаются у детей, потерявших полезную привычку завтракать, которая есть поголовно у всех, в раннем детстве. Эту привычку можно восстановить при желании и определенной настойчивости со стороны родителей и самих учащихся. Для этого необходимы: любовь и терпение. А своего ребенка любить бывает очень трудно, утром самое время уделить несколько минут для того чтобы накормить свое любимое чадо и сказать ему доброе напутственное слово в школу на весь трудный день. Завтрак при дефиците времени можно приготовить вечером, каши, котлеты, яйца, омлеты, бутерброды холодные и горячие с маслом, сыром, колбасами, и многое другое, хочу заметить утром сладости можно кушать после мясного или каши на десерт. Для завтрака ребенку достаточно пяти минут. Я убеждена, что со своим ребенком всегда можно найти общий язык, если очень захотеть. Из опыта хочется отметить, что школьники, которые живут в своих частных домах (опыт осмотра более четырех тысяч подростков Белорецка) всегда завтракают. Если нынешние родители вспомнят свое детство, то признают, что в свое время родители их не отпускали из дома, не накормив своего школьника.
Наши национальные российские традиции близки к требованиям здорового питания. Хочется обратить внимание на воспитательный аспект, если девочка сама питается неправильно, вряд ли она будет правильно кормить своих будущих детей. Таким образом, школьник с первого по десятый теряет свое здоровье, вместо того чтобы беречь здоровье спервоначала, мы в старших классах начинаем усиленно обследовать, лечить, и начинать правильно кормить. Хочется подчеркнуть, что подростковый возраст уникален, в том, что в этот период легко излечиваются многие заболевания, организм быстро отвечает на заботу, правильное питание, физкультуру и спорт. Хочется пожелать больше любви к своим детям.

Подростковый педиатр, Кобзева Марьям Фрунзовна.

Виза в Великобретанию

Получить визу чуть сложнее чем в ЕС.

Порядок действий по срокам
Естественно нужно заморочиться заранее. Вот что нужно сделать заранее.
1. За 28 дней до визы должны быть денги на счету ( где-то 800 фунтов на один месяц)
2. Визу нужно подавать минимум за две недели до даты поездки ( формально у них 15 рабочих дней срок но делают они быстрее)
Требования http://www.ukvisas.gov.uk/en/howtoapply/ (сейчас они активно работают над новыми требованиями, так что возможно скоро будут изменения)

Анкета
Анкету нужно заполнять только в электронном виде
http://www.ukvisas.gov.uk/en/applyonline/
Бумажную анкету заполнять не нужно. Заполняете электронную, распечатываете её и идете вместе с ней в посольтсво.
Когда я заполнял у них не работал сервис по сохранению частично заполненой анкеты. Так что если с первого раза не получиться зполнить всю анкету то придется еще возвращаться


Подготовка документов
Список документов может быть разным, он зависит от типа визы. Но в любом случае все документы на русском должны быть переведены в специальном бюро переводов.

Выписка со счета из банка о движениях по счету
ВЫПИСКА ИЗ БАНКА ДОЛЖНА СОДЕРЖАТЬ:
1. ЛОГОТИП БАНКА
2. ТВОЮ ФАМИЛИЮ. ИМЯ, НАЗВАНИЕ БАНКА. НОМЕР СЧЕТА
3. ПЕЧАТИ НА ВСЕХ СТРАНИЦАХ ПОПРОСИ ЧТОБЫ ПОСТАВИЛИ ОФИЦИАЛЬНУЮ ПЕЧАТЬ
4.ДАТЫ ВЫПИСКИ
5. ПОДПИСЬ МЕНЕДЖЕРА ,КОТОРЫЙ ВЫДАЕТ ЕЕ
6. ДОЛЖНА БЫТЬ ПЕРЕВЕДЕНА НА БЛАНКЕ АГЕНСТВА ПЕРЕВОДОВ И ЗАВЕРЕНА ПЕЧАТЬЮ АГЕНСТВА И ПОДПИСЬЮ ПЕРЕВОДЧИКА С РАСШИФРОВКОЙ

Справка с места работы
на фирменном бланке с подписью должностного лица и печатью и с указанием должности заявителя и его совокупного дохода (ежемесячного или годового); желательно указать, что на время поездки предоставляется отпуск с сохранением рабочего места; (наверно можно и без справки обойтись но риск увелиивается.
Не требуется делать справку в формате 2 ндфл. или еще каком-то. (про перевод на английский не забываем)

Подтверждение наличия жилья
Или или
Бронь гостиницы на весь период пребывания
Копия документов подверждающих аренду жилья которое снимают ваши родственники или друзья (причем должно быть понятно что они имеют право на то чтобы к ним кто-то приезжал, письмо от хозяина квартиры или в договоре написано что могут)

1 цветная фотография 3.5 X 4.5 см, сделанная не более 6 мес. назад (белый фон, без уголков и овалов)

копия паспорта родственника в Великобритании (страницы с фото и с визой, если паспорт не британский)

приглашение
От родственников, друзей или от школы например курсов английского. (они сами его сделают и пришлют)

курсы (эти курсы проверенные, делают нормальное приглашение, и преподают тоже хорошо, сами курсы расположены в центрне лондона)
Вот еще вариант курсов

Стоимость курсов от 80 фунтов в неделю ( 4000 рублей). Впринципе оно того стоит. Занятия как праивло минимум три часа, и действительно интересно. Особенно класно то что все студенты с разных стран, кругозор развивается невероятно.


Стоимость
Визитор виза мне обошлась 3500р.


Хочется работать?
Если вы едете по учебной визе (например курсы английского) то вы имеет право работать 10 часов в неделю. По факту многие работаю больше.


Не очень полезный концентр
Позвонить в визовый центр http://www.ukvac-ru.com/contactus.aspx#3
трекинг загран пасорта в посольстве https://www.vfsglobal.org/ukg-passporttracking/ApplicantTrackStatus.aspx?Data=YzLYMFd3w3LznOCbxa6ahQ==
Вопросы:
Contact us Information you can expect
Call centre: +7 (495) 7847144
Calls charged at 75 Roubles per minute, with a minimum charge of 150 Roubles per call. The charge includes VAT.
Open: Monday - Friday
09:00 - 21:00

Please note:-

• The call centre is operated by VFS.
• Call centre staff cannot advise you which visa category to apply for, or how to complete the visa application form.
• Call centre staff cannot help speed up the application process.

Вот еще сайт неплохой вроде, но инфа жалко устаревшая

Тегируем чтобы лучше искалось: Лондон , Виза, Англия, Английский, поездка в англию, Поездка в Лондон, загранпаспорт, заграничный паспорт

Разрезать торт на 4 равных куска

Утром разогревал в духовке размороженную пиццу и пришла в голову задачка.
Есть значит круглый торт. Режем торт двумя прямыми линиями. Если резать двумя перпендикулярными разрезами через центр торта то очень просто получить 4 равных куска. Вопрос, можно ли получить 4 равных куска если резать другим способом?

Задача о честном выборе такси и автобуса.

После свадьбы которая проводилась в загородном доме жениху нужно развести всех гостей по домам. Жених посчитал деньги и выяснил что сможет отправить только 7 человек из 16 гостей.

Жених придумал простое решение. Сделать небольшую лотерею с короткими и длинными спичками: 9 коротких и 7 длинных спичек раздаются в случайном порядке гостям, те кто вытянул длинную спичку едут на такси. Честное решение.

Перед тем как проводить розыгрыш выяснилось что один из гостей хочет ехать со своей девушкой вместе, и не хочет чтобы кто-то из них ехал на такси а кто-то на автобусе. При более подробном опросе выяснилось что и другие гости тоже не хотят ехать отдельно от семьи.

Состав гостей по семьям оказался следующий: 3+2+2+2+2+1+1+1+1+1=16

Как распределить гостей по между такси и автобусом честно?

(общая для кейсов шапка:) Добрый день!

Нет верного или неверного варианта выполнения задания, нам важно увидеть именно Ваш подход к решению описанных в кейсе проблем. Степень подробности ответа или форма его представления остается на Ваше усмотрение. При этом мы рассматриваем данное задание как аналог рабочего в полной мере. Просьба постараться потратить на выполнение задания не больше одного дня.

С уважением,

Компания «MEGA FOODS»

www.megafoods.ru

Задача 1: Отдел подбора персонала в крупной компании ведет набор кандидатов на позиции разного уровня в офисе и массовый подбор низко-квалифицированного персонала (мойщики, грузчики…). У вышестоящего руководства отсутствует понимание эффективности работы данного отдела.

Для того чтобы понять, эффективна ли эта работа, руководство решило провести анализ работы с помощью модели: «Воронка найма» (Термин аналогичен термину «воронка продаж»), общие принципы есть в интернете.

Вот хронология событий, которые могут происходить при устройстве человека на работу:

1. Позвонил 01.09
2. Пришел на собеседование 03.09
3. Дошел до места работы в подразделение компании 01.10 (места работы могут быть удалены от центрального офиса)
4. Оформился в отделе кадров
5. Успешно прошел испытательный срок

Как Вы считаете, все ли важные события тут учтены? Какие еще события следует учитывать?

Задача 2: Нарисуйте блок-схему работы отдела подбора (в любом редакторе). Если данных недостаточно, то все необходимое можно додумать.

Задача 3: Вся информация хранится в Excel. Как Вы видите организацию ведения этих таблиц и какие именно таблицы нужно использовать? Продумайте процесс формирования периодической отчетности каждого сотрудника и отдела в целом.

vkobzev@megafoods.ru

Прямой номер: +7 (495) 6900125

Можно звонить через секретарей: +7 (495) 9257750

о гугле

(фотку можно увеличить кликнув на неё, тогда будет понятно что там отмечено)

заметил такую тему. Гугл читает письма. Я ничего сверх секретного не пишу конечно, но помоему это охуевание с его стороны. Ну конечно он скорее всег оне ищет логические конструкции и не копирует сотовые телефоны к себе в базу... но как-то это подозрительно всё.

Так вот. Он обещает что будет... Потом читаем сообщения гугла о рекламе более внимательно и становится понятно что он так вот и обещал. Ключевое слово тут, "Автоматизированный"

статья из объяснялки гугла
цитата: "Gmail - технологичная служба. Реклама отображается с помощью полностью автоматизированного процесса. Рекламные объявления выбираются по тематике и предоставляются компьютерами Google с использованием той же самой технологии контекстной рекламы, на которой основана наша программа AdSense. Эта технология позволяет Google обслуживать динамически меняющееся содержимое, например электронную почту или ежедневные новости."

Меня очень удивило, раньше думал что этот Эдсенс умнее и использует толи истории толи еще чего, а он тупо ищет слово котята в моем письме...

+1 маза к яндексу:)

Mozilla выполняет поручение Медведева об инновайиях

Вот очень интересный ролик обнаружил в сегодняшних новостях
ролик с сайта мозилы

Чуваки реально двигаются в ногу с прогрессом, за что мои им поздравления.